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Sovrappeso

di Redazione Viversani&belli

SOVRAPPESO

Il sovrappeso è una condizione in cui il peso corporeo è superiore ai valori considerati salutari per altezza e costituzione. Può rappresentare un campanello d’allarme, soprattutto se il grasso si concentra a livello addominale.

Cause e fattori di rischio

Può dipendere da eccesso calorico, sedentarietà, stress, poco sonno, predisposizione familiare e cambiamenti ormonali. Anche l’età e la perdita di massa muscolare possono influire.

Sintomi

Di solito non dà sintomi specifici, ma può associarsi a minore energia, affaticamento, dolori articolari o valori alterati di glicemia, pressione e colesterolo.

Prevenzione

Pasti regolari, attenzione alle porzioni, attività fisica e riduzione del tempo sedentario aiutano a prevenire l’aumento progressivo di peso. L’obiettivo deve essere realistico e mantenibile.

© Riproduzione riservata.

I contenuti di Viversani&belli sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere del medico. Non costituiscono diagnosi né indicazioni terapeutiche.

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