Samanta Togni: «Si può rinascere ogni giorno»
Ripartire, rimettersi in gioco, cambiare direzione senza perdere di vista se stesse. Sono temi che Samanta Togni conosce bene. Ballerina, conduttrice televisiva e divulgatrice del benessere, ha trasformato molti cambiamenti della sua vita in occasioni per crescere
Dalla danza, iniziata fin da bambina, alle esperienze internazionali, fino alla lunga esperienza a Ballando con le Stelle e alla conduzione del programma Amarsi un po’ – Istruzioni per l’uso con Massimiliano Rosolino, il percorso di Samanta Togni è fatto di movimento, dentro e fuori dalla pista. Oggi il suo sguardo è rivolto soprattutto al benessere, agli stili di vita sani e alla cura di sé.
Samanta Togni e l’arte di ricominciare
Che cosa significa davvero ripartire quando la vita cambia programma? Per Samanta Togni servono energia, obiettivi e un atteggiamento positivo, ma anche carattere: ricominciare e rimettersi in gioco, spiega, non è mai semplice né immediato.
Nella sua vita non sono mancati i momenti in cui è stato necessario rimettere insieme i pezzi. Il trasferimento negli Emirati Arabi e il successivo rientro in Italia hanno rappresentato passaggi importanti, che hanno messo in discussione abitudini ed equilibri. Proprio da queste esperienze, però, Samanta Togni racconta di aver scoperto una risorsa preziosa: la resilienza.
Il benessere parte dalle piccole cose
Il suo consiglio per chi vuole ritrovare la forma e il proprio equilibrio dopo l’estate è tutt’altro che complicato: cominciare dai piccoli gesti quotidiani. Camminare di più, aggiungere gradualmente nuove abitudini e rinunciare all’idea di dover cambiare tutto e subito.
Anche il contatto con la natura ha per lei un ruolo importante. Camminare nel verde e concedersi una gita fuori porta sono occasioni per ricaricarsi e ritrovare serenità.
Scegliere se stesse senza sensi di colpa
Nell’intervista Samanta Togni parla anche del rapporto con il corpo, della sicurezza personale e dell’importanza di smettere di vivere sotto il peso del giudizio degli altri. Racconta di aver imparato, con il tempo, a guardarsi con maggiore benevolenza e a lasciare andare l’ossessione della perfezione.
E proprio scegliere se stesse, secondo lei, significa anche avere il coraggio di fermarsi quando una situazione presenta un costo emotivo troppo alto. Un po’ come la maschera d’ossigeno in aereo: prima si mette in salvo se stessi, poi si può aiutare chi ci sta accanto.
Una nuova ripartenza
Oggi Samanta Togni racconta di vivere un momento di serenità e di sentirsi positiva, propositiva e piena di energia. Il suo messaggio alle donne che stanno affrontando una nuova fase della vita è semplice ma potente: non mollare, accettare anche le giornate difficili e provare a guardare sempre un passo oltre. Perché, come ricorda, anche nelle difficoltà può nascondersi un’opportunità.
Per scoprire tutto quello che Samanta Togni racconta sui nuovi inizi, sul benessere, sul rapporto con il corpo e sulle scelte che l’hanno aiutata a ritrovare il proprio centro, trovi l’intervista completa sul numero di Viversani & belli in edicola.
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